건강
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한국의 특수학교와 물리치료건강 2024. 3. 22. 13:10
소아 물리치료를 위한 학교 한국의 지체부자유 특수학교의 설립은 1960년부터 시작되었으며, 연세소아재활원 국민학교(현 연세재활원)가 1964년 2월 28일 인가되었고, 대구보건학교가 1967년 4월 29일, 삼육재활학교가 1969년 7월 28일에 인가를 받아 개교하였습니다. 여러 학교 세브란스병원에서 물리치료가 활성화된 상태에서 치료할 수 있는 인력을 지원받기에 별다른 문제가 없었고, 삼육재활학교도 1952년 6월부터 삼육재활원을 개원하여 만 18세 미만의 지체부자유 아 등을 대상으로 장애인 재활센터를 운영하였기에 물리치료가 활성화되었습니다. 대구보건학교에서는 1970년 미국물리치료사 Connie Wharton Sulivan이 부임하여 김증선 선생과 함께 물리치료 활동이 집중적으로 시도되었습니다. 대전성..
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근육의 역할건강 2024. 3. 22. 11:56
근육은 홀로 작용하는 경우는 거의 없습니다. 각각의 근육 내에서 생산되는 장력이 증가, 감소하는 상호작용을 통해 항상 몇 개의 근육이 서로 협동하여 원하는 운동을 수행하고 있습니다. 이러한 근육의 운동은 신경계의 지배하에 있습니다. 수행 중에 있는 운동에 따라 각 근육들은 각기 역할을 분담하고 있습니다. 주동근 어떤 운동을 가장 효율적으로 주도하는 근육을 말합니다. 동일 그룹 내에서 주동근과 유사한 운동을 수행하면서 주동근을 도와 보조적으로 작용하는 근육이 있는데 이를 보조근이라고 합니다. 길항근 주동근과 정반대 되는 방향으로 운동을 수행하는 근육인데 주동근이 수축하는 동안 길항근은 상호 간의 억제과정을 통해 이완합니다. 그러나 경첩관절이 채찍 같은 양식으로 움직일 때는 예외가 된다. 이러한 경우 길항근..
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부정맥의 원인과 치료건강 2024. 3. 22. 09:00
부정맥의 정의 부정맥(부정맥이라고도 함)은 비정상적인 심장 박동으로 심장의 여러 부분에서 시작될 수 있으며 너무 빠르거나 너무 느리거나 불규칙할 수 있습니다. 일반적으로 심장은 조직적이고 조화롭게 박동합니다. 심장의 다양한 부분, 심지어 심장이 펌프질 하는 혈액의 문제도 심장의 정상적인 박동에 영향을 미칠 수 있습니다. 심장이 펌핑하는 혈액을 통해 몸 전체에 영양분과 산소를 공급하기 때문에 정상적인 심장 박동을 갖는 것이 중요합니다. 일부 유형의 부정맥은 무해하며 치료가 필요하지 않습니다. 다른 사람들은 심장 마비의 위험에 처하게 할 수 있습니다 . 많은 사람들이 이 두 사이에 있습니다. 담당의사는 당신에게 어떤 유형의 부정맥이 있는지, 그리고 필요한 경우 어떤 종류의 치료가 필요한지 알려줄 수 있습..
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불면증과 잠 잘 자는 법건강 2024. 3. 22. 08:00
수면의 중요성 수면은 인간의 기본적인 욕구이며 신체적, 정신적 건강 모두에 중요합니다. 일반적으로 밤에 3~5주기의 패턴으로 발생하는 수면에는 두 가지 유형이 있습니다. 1.빠른 안구 운동(REM) – 대부분의 꿈을 꾸는 시기 2. Non-REM – 가장 깊은 수면을 포함하여 3단계로 구성됩니다. 잠을 자는 시간도 중요합니다. 신체는 일반적으로 언제 잠을 자야 할지를 아는 데 도움이 되는 24시간 주기(24시간 주기 리듬)에 따라 작동합니다. 우리에게 필요한 수면의 양은 연령에 따라 다르며 사람마다 다릅니다. 국립수면재단(National Sleep Foundation)에 따르면 대부분의 성인은 매일 밤 약 7~9시간의 편안한 수면이 필요합니다. 과학 문헌에 대한 엄격한 검토를 바탕으로 2015년에 수면 ..
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안구건조증의 증상과 치료 방법건강 2024. 3. 22. 06:45
안구 건조증이란 비타민 A 결핍으로 인한 모든 안구 증상을 이야기합니다. 안구건조증은 치료하지 않고 방치할 경우 회복 불가능한 실명으로 진행될 수 있습니다. 풍토병 지역에서는 비타민 A 결핍과 안구 건조증이 주로 어린이(특히 영양실조나 홍역으로 고통받는 어린이)와 임산부에게 영향을 미칩니다. 비타민 A 결핍으로 인한 장애는 레티놀을 정기적으로 투여함으로써 예방할 수 있습니다. 증상 1. 반맹(어두운 실명): 어린이는 희미한 빛에서 볼 수 없고, 물체에 부딪힐 수 있으며/또는 이동성이 저하될 수 있습니다.그런 다음 다른 징후가 점차적으로 나타납니다. 2. 결막 건조증: 안구결막은 건조하고, 둔하고, 두껍고, 주름지고, 둔감해 보입니다. 3. 비토트 반점: 일반적으로 양쪽 눈의 안구 결막에 회색 거품이 나는..
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아무 이유 없이 갑자기 살이 빠졌다? '질환' 의심해야 할 이유건강 2024. 3. 22. 04:55
아무 이유 없이 살이 빠질 때가 있습니다. 다이어트가 저절로 됐다고 좋아하기 보다는 몸 상태를 꼭 점검해보는 게 좋습니다. 몸에 질환이 있으면 운동이나 다이어트를 하지 않았는데도 체중이 줄 수 있습니다. 갑상선기능항진증 첫 번째로 의심해볼 질환은 갑상선기능항진증입니다. 갑상선기능항진증은 몸에서 신체 대사를 원활하게 하는 갑상선 호르몬이 과갑다하게 분비됩니다. 이런 이유로 음식을 충분히 섭취해도 에너지가 금방 소비되어 근육과 지방까지 소비하게 됩니다. 성격이 신경질적으로 변하거나 안절부절 못하는 등의 변화가 보입니다. 더위에 약해지며 땀이 많이 나고, 심장박동수가 빨라져 심장이 두근거리기도 합니다. 방치할 경우 심장 합병증이나 부정맥이 될 수 있으니 빨리 치료하는 게 좋습니다. 갑상선호르몬 생산을 억제하는..
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기억력 저하를 늦추고 치매 위험을 낮추는 6가지 방법건강 2024. 3. 22. 03:39
기억력 저하 속도를 늦추는 6가지 습관 29,000명 이상의 노인을 대상으로 한 새로운 연구에서는 다양한 음식을 먹는 것부터 정기적으로 독서나 카드놀이를 하는 것까지 치매 위험을 낮추고 기억력 저하 속도를 늦추는 6가지 습관을 확인했습니다. 균형 잡힌 식단 섭취, 규칙적인 심신 운동, 다른 사람들과 정기적인 접촉, 음주나 흡연 금지 등 6가지 "건강한 생활 방식 요소"는 10년에 걸쳐 실시된 대규모 중국 연구에서 노인의 더 나은 인지 결과와 관련이 있는 것으로 나타났습니다. 연구자들은 치매와 사회적 고립, 비만 등의 요인 사이에 연관성이 있다는 사실을 오랫동안 알고 있었지만 , 새로운 연구의 규모와 범위는 건강한 생활 방식이 뇌의 노화를 늦춘다는 것을 나타냅니다. 자연스러운 기억 상실 기억력은 나이가 들..
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Doman의 치료방법건강 2024. 3. 22. 02:20
시각훈련 작은 암실이나 방을 어둡게 하고 의자와 전지가 필요하다. 매 30분마다 2초 동안 전지를 켰다가 3초 동안 소등, 이것을 1회로 10회 반복한다. 전지를 켤 때마다 빛이라고 큰 소리로 외친다. 기상을 오전 7시 30분, 취침을 9시에 한다면 하루에 27회 x10회=270회를 반복한다. 빈도, 강도, 연속기간은 조정한다. 청각훈련 나무토막 두 개를 준비하고 매30분마다 아동의 머리 바로 뒤에서 3초 간격으로 10회 반복해서 나무토막을 서로 부딪쳐 서로 소리를 낸다. 10x24=240회 하루에 24회(깨어 있는 동안) 30초x24회=12분(1일) 이것으로 240회 경악반사를 일으키게 하고, 이 반사가 점차 줄게 되고 공포심을 갖게 되면 울게 된다. 촉각훈련 온수 대야와 냉수 대야를 준비하고, 처음 ..